心智圖週記_『阿德勒愛與引導在教育的實踐』觀後感

因為教學工作需要而認識了許多老師，因為與老師們交流而認識了『阿德勒』，然後再一次書籍採購過程中發現了這本『阿德勒愛與引導在教育的實踐』；沒想到隨意翻閱竟然久久無法自己，潸然淚下...

『透過12個在教育現場真實發生的故事，我們看到老師們面對這些「傷心」的孩子時，用愛與引導，一步步引領著孩子走出困境，他們是甚麼樣的孩子呢？

　　．身陷看不見光的原生家庭中，看不到未來人生的孩子。
　　．一溜煙逃出學校讓老師追著跑，寫字只會畫圈圈的孩子。
　　．全身長著堅硬的刺，內心疲累又脆弱的孩子。
　　．慣於偷竊，與他人起衝突，一失控連老師都攻擊的孩子。
　　．在原生家庭中被輕視，在學校中罵髒話、破壞公物的孩子。
　　．自閉症，放棄學習，失去生命動力的孩子。
　　．不斷挑戰老師，甚至喝斥老師閉上嘴的噴火龍孩子。
　　．眼神和肢體散發著不安與戒備，在人際關係中受挫的孩子。
　　．自我中心，不懂同理他人的孩子。
　　．在上課中刻意搗亂、發出聲音的孩子。
　　．一被碰觸到身體就攻擊對方，情緒管理能力不佳的孩子。
　　．從原生家庭中得不到關愛，在網咖之間流連的孩子。

不管是老師還是身為家長的你，是否也曾經或正在面對著這樣的孩子？本書運用「我訊息」、「同理」、「精心時刻」、「團體討論」、「鼓勵」……等技巧，期待能帶給你面對課題時溫和而堅定的勇氣，陪伴孩子成長，幫助孩子培養社會情懷，雙手握滿信心。』

我發現的這些教學記錄中，每位傑出的老師都有共同的特質，就是：面對問題！
這不僅僅發生在教學場域，其實也運用在生活周遭～儘管孩子們怎麼特殊、背後的問題如何難分難解，只要態度正確了，即便這條路再難走也都要咬牙撐過去～

是以具備耐心、和善的態度，永遠以鼓勵、讚賞過程來引導，透過適當的相處總是可以讓孩子漸漸走入正常軌道，好好與其他同學一起學習，融入社會。

心智圖週記_怎麼做一個『覺醒父母』？

還記得我常常掛在嘴邊的一句話：『需要教育的，通常是父母！』這絕對不是狂語，國外也有專家提出相同的論述。這一本由心理學博士Shefali Tsabary, PhD所著作的【覺醒父母】就是提倡『如實的』接受孩子的本貌，並且告訴大家作為父母最不願意的就是。承認問題在自己，而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的課題，讓你心甘情願的為孩子而改變！

我必須承認小乖的成長過程之中，我比較像是觀察者而不是教養者，畢竟有許多行為舉止，跟我大相徑庭！並且根本沒有來自于我的跡象，這是為了什麼？明明不是我教出來的，為什麼她會？為什麼她可以？為什麼她真的懂了？這段有趣的過程十足給了我機會自省，反思自己在成為父親的時間裡，究竟做了什麼『父親』應該做的事？

後來我發現，其實不多！通常大部份的時間我都在做我自己；那麼也就是說，某些程度上來講，我做對了嗎？我既不傑出、也不成功，我就是我，一個平凡的中年大叔。原來，我在做我自己的同時，也感染了我的小孩。雖然我們的居家生活中不免出現我的情緒、我的負面，但這些存在也同時讓小乖理解，這就是我的父親、這就是屬於我的家庭生活、這就是人生。

當然，教養術不單單只有做好自己，因為，如果你不是一個善於自省的人、如果你的缺陷大到影響下一代，那麼建議你最好先真誠地看看自己，檢視自己的價值觀！『當你相信生命自有其智慧時你就會欣然接受孩子的本性，當父母能保持覺知時，就不會以自以為是的最好強加在孩子身上。當孩子感受到你的愛，並覺知自己是被徹底接受時，會以不可思議的成長回報你的全然接受。』書中這樣提到；

我不確定自己是否符合『覺醒父母』的條件，做自己、因為孩子的存在想做一個更好的自己，是我的目標～沒停下來的、想要追求更好的自我，所以，孩子也會因為這樣，感染著想要成為更好的自己！

相關影片連結：
https://youtu.be/KX-lIiT9idY
https://youtu.be/B9Jn5TIlUfA

心智圖週記_且看『超級學習』，教你跨界整合學習

七年級生，從及格邊緣的成績發奮圖強，考進牛津大學！究竟是什麼方法讓歐拉夫。修威鯉魚躍龍門哩？

提升學習效率：有助聰明學習的技巧，包括時間管理、閱讀、運動、睡好覺？

發揮最佳表現：考試的時候發揮最佳表現，包括考前準備、筆試與口試！

抱持正確想法：如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現～

這本『超級學習』裏頭綜合了各家之大成，看過的朋友都說好～因為又有心智圖、圖像記憶法、速讀等等，簡直就是一份全腦學習大餐！妳/你千萬不可以錯過啊～

心智圖週記_蘇珊佛沃的情緒勒索

上回看過了周慕姿醫師的國內版，這回我們來看看蘇珊弗沃的版本『Emotinal Blackmail情緒勒索』，本書有更多的案例、更多的解決之道！擁有超過心理治療醫師經驗長達40年的蘇珊博士，率先全球提出情緒勒索這個概念，不但深刻剖析了常見的心理威脅行為，也解釋了這些行為背後的原因～

書中提到：
『你做過的所有準備，正逐漸引領你走向重要時刻：向情緒勒索者告知你的決定。但我知道，隨著改變行為而帶來的不安、憂慮、焦躁等衝擊性的情緒，仍然在你心中徘徊不去。

現在我想要提供你一些有用的策略，不管對方如何回應，這些策略都能幫你陳述事實並固守立場。當你反覆練習並實際使用這些策略之後，我保證你將能改變人際關係中的權力失衡狀態。這些策略包括：非防禦性的溝通技巧、改變敵對關係成為合作盟友，以及幽默感的運用，都是終結情緒勒索最有效的方法。

當你告知情緒勒索者決定時，我多麼希望能在你身邊，但事實上我辦不到。我能做的就是告訴你一個學習要點，好讓你在面對情緒勒索者時，能堅持住原則。

請注意，當你和一些反覆無常、具有潛在危險的人住在一起，或有任何瓜葛時，千萬別讓他們知道你即將離開的消息，你必須保護自己的安全，並且從容離去。如果在過去這段關係中，你曾有過身體被侵犯或虐待的紀錄，此刻對你而言更是危險。找到一個安全的地方藏身並試著求助。即使不能從家中獲得幫助，也應該找一個避難所，千萬別落單！找一個救援機構來幫忙，並且好好保重身體，因為我不認為這些策略在習慣使用肢體暴力的人身上會管用。』

本書之中有幾個特別之處可提出來大家討論：

1.你是否有意無意在言語中造成對方壓力？

2.你是否常用略帶威脅的語調對下屬或親人說話？

3.你是否很輕易的就妥協？尤其來自於上司或家人、不管大小事都是如此？

4.你是否容易緊張、神經緊繃？

5.你是否很喜歡與人比較、只要比不過就會沮喪、失落甚至亂發脾氣？

6.你是否讓很多不順遂的情況持續，甚至變成常態、變成常態、形成模式？

推薦本書，妳/你將更了解人性。

心智圖週記_『刻意練習』觀後心得分享

聽過『一萬小時法則』嗎？〔恆毅力〕、『我比別人更認真』、「異數」等書都曾引用本書作者開創的「刻意練習法」，有關於廣為流傳的『一萬小時法則』運用錯誤之處，作者也特別做了一些說明。

找到天賦，不如找到方法～
書中不乏因為挑戰『某些具有天賦的人才能辦到！』現象並且立下大志向、明確目標的人，利用『刻意練習法』漸漸達到優秀、進而傑出，然後達到頂尖的結果！這很有可能是21世紀第一本找到精通任何事物訣竅的解答書，也是第一次擁有如何練成天才的統一理論～

常常，我在思索如何教育孩子對於人生目標、夢想、成就等等議題的理解時，為了找到支撐『一定要出人頭地？！』這個說法，舉了許多成功人士的案例～一再地說明這些人怎麼厲害、怎麼偉大！人類因為這些偉人的存在而過得更好之類的。但是，有沒有人就是甘於平凡呢？

亦或者一般平凡人能否根據科學的方法走到不凡之處？

『刻意練習』就是在傳授這樣新奇的理念與實踐～透過刻意練習、來達到專業的程度。當然，書中提到的專注投入與找到好老師這兩個至關重要的關鍵，若沒有妥善處理，我指的是，很多事講求一個標準！你認為的好老師倘若不是真正的專業，尤其以引導、指正、客觀面對缺失等等揪出學生的問題，請問如何能夠從專業、傑出到卓越？

有正確的方法還得有正確的觀念才行啊～

倘若你希望在工作上表現傑出、希望幫助自己的孩子學習、希望自己為是好投入大量心力而且看得出成效！倘若你是個熱愛學習新事物的人，那麼向您推薦這本【刻意練習】。

心智圖週記：https://www.facebook.com/mpowerwins
KIM(Key Imaginative Method關鍵聯想記憶法)專任講師
LEnS協會理事長，心智圖課程專任講師