蘇益賢心理師說：「快樂和不快樂的關係，其實很微妙。我們都是怎麼找快樂的呢？
會不會，我們習慣找快樂的方法，反而讓我們更不快樂了。因此，我們會「快樂地很痛苦」，在我們暴飲暴食、購物血拼時，我們似乎不是真正的快樂。
有時，快樂和痛苦卻很靠近，好比吃辣、看鬼片、跑馬拉松⋯⋯這時，我們似乎「痛苦地很快樂」？更多時候，我們刻意地接納痛苦，是為了找到一種更好的快樂，好比半夜苦命起床照顧小孩、追求自己的夢想⋯⋯任何重要的事情，做起來往往都是痛苦的，我們卻很甘願。
所以，這本書真正想帶大家討論的還是「快樂」，只是試著從我們生活中必然的「不快樂」作為引子。」
起初，我為了這個有趣的書名而被吸引！收到書之後三兩下就看完了～蘇醫師用少見的口吻形容務實的現代人心理狀態！直白卻可接受、殘酷卻又不得不承認！其中幾個採用極端案例(如吸毒)來形容究竟我們要的快樂是如此表面？亦或是心理精神層面？
或許吧！那種大師口裡闡述的人生快樂境界太難到達！所以凡夫俗子的我們只好追求短暫的快感～殊不知快樂與快感之間的差距，寬如天地鴻溝、窄若吞雲吐霧。所以，看完書的心得就是除了持續追蹤蘇醫師之外，也對身旁的朋友們的心理狀態持續感到關切，畢竟，我們可以掌握的距離既然不遠，那就別吝嗇對朋友好一些囉～
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